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TOEIC Listening & Reading Test（TOEIC L&R）をAIで独学する方法と注意点【2026年11月15日試験】

TOEIC Listening & Reading Test（TOEIC L&R）は、AIを使って独学できます。ただし、AIの説明は、答えの確かめられた問題と組み合わせて使うのが前提です。まず問題集で解いて、解説で分からない所だけをAIに聞く順番にすると、本を最初から読み込むより要点に届きやすくなります。AIは英文の細かな意味や文法の判断を、もっともらしく誤ることがあるので、答えは問題の解説で確かめてください。

TOEIC L&Rの要点（2026年11月15日試験）

次の試験2026年11月15日試験：2026年11月15日（日）
申込期間2026年8月17日 10:00〜2026年10月5日 15:00受付終了
スコアの認定証の発行2026年12月4日
受験手数料紙の公式認定証を希望する場合 7,810円
紙の公式認定証を希望しない場合 7,700円
リピート割引（2026年12月の試験日までに申し込む場合） 6,710円
リピート割引（2027年1月以降の試験日に申し込む場合） 7,150円
合格基準合否は無く、スコアで表示（トータル10〜990点）
試験の回数1日2回実施（午前・午後）。実施回数は受験地ごとに異なる

出典：主催者の発表

TOEIC Listening & Reading Test（TOEIC L&R）とは？難易度は？

TOEIC L&Rは、一般財団法人 国際ビジネスコミュニケーション協会が実施する英語のテストで、聞く力と読む力をスコアで測ります（主催者の発表）。TOEIC L&Rの結果は、合否は無く、スコアで表示（トータル10〜990点）。

難しさは、問題の数と時間で見ると分かりやすいです。200問を、区分ごとの時間の中で解く形になります。受験資格と申込方法はTOEIC L&Rとは？難易度・勉強方法・試験日・申込方法にくわしくまとめています。

TOEIC L&Rの試験日程は？

TOEIC L&Rの2026年11月15日試験の試験日は2026年11月15日（日）で、申込の受付は2026年10月5日 15:00で締め切られました。1日2回実施（午前・午後）。実施回数は受験地ごとに異なる。AIで勉強の計画を立てるときは、この日程と申込の期間を最初に伝えてください。申込はインターネットで申し込む（TOEIC申込サイトに会員登録が必要）です（主催者の発表）。ほかの回の日程と申込方法はTOEIC L&Rとは？難易度・勉強方法・試験日・申込方法にまとめています。

TOEIC L&Rの試験の日程
回試験日申込期間スコアの認定証の発行
2026年11月15日試験次の試験
2026年度		2026年11月15日（日）2026年8月17日 10:00〜2026年10月5日 15:00受付終了2026年12月4日
2026年12月6日試験
2026年度		2026年12月6日（日）2026年9月11日 10:00〜2026年10月26日 15:00受付終了2026年12月23日
2026年12月19日試験
2026年度		2026年12月19日（土）2026年10月6日 10:00〜2026年11月11日 15:00まもなく締切（あと6日）2027年1月8日
2027年1月10日試験
2026年度		2027年1月10日（日）2026年10月27日 10:00〜2026年11月26日 15:00受付中2027年1月28日
2027年1月24日試験
2026年度		2027年1月24日（日）2026年11月11日 10:00〜2026年12月9日 15:00受付前2027年2月11日
2027年2月14日試験
2026年度		2027年2月14日（日）2026年11月27日 10:00〜2027年1月7日 15:00受付前2027年3月4日
2027年3月6日試験
2026年度		2027年3月6日（土）2026年12月10日 10:00〜2027年1月27日 15:00受付前2027年3月26日
2027年3月14日試験
2026年度		2027年3月14日（日）2027年1月6日 10:00〜2027年2月3日 15:00受付前2027年4月1日

受付時間は午前実施が9:25〜9:55、午後実施が14:05〜14:35出典：主催者の発表

TOEIC L&Rの試験の内容は？

TOEIC L&Rの試験は2つの区分（リスニングセクションとリーディングセクション）に分かれています。リスニングセクションはマークシート方式（Part1〜4）、リーディングセクションはマークシート方式（Part5〜7）で、解答はどちらも解答用紙にマークします。

出題の分野は写真描写（Part1）・応答（Part2）・会話（Part3）・説明文（Part4）・短文穴埋め（Part5）・長文穴埋め（Part6）・読解（Part7）の7分野です。区分と問題数は、次の表にまとめています。

TOEIC L&Rの試験の形
区分出題の形問題数時間
リスニングセクションマークシート方式（Part1〜4）100問45分
約45分間
リーディングセクションマークシート方式（Part5〜7）100問75分
75分間

出典：主催者の発表

出題分野（リスニングセクション・リーディングセクションとも）：写真描写（Part1）・応答（Part2）・会話（Part3）・説明文（Part4）・短文穴埋め（Part5）・長文穴埋め（Part6）・読解（Part7）

TOEIC L&Rの試験の正式な情報や最新情報は、主催者のページで確認できます。

TOEIC L&Rの勉強に使う生成AIとは？

TOEIC L&Rの勉強に使えるAIは、生成AIと呼ばれる種類です。言いかえると、生成AIとは、文章、画像、プログラムなどを作り出せるAIモデルにもとづくAIの総称です（総務省・経済産業省の資料）。たくさんの文章を学んだ大きなAIモデルが、質問に合わせて答えの文章を組み立てます。便利ですが、もっともらしい間違いを書くこともあるので、教材や問題の解説で確かめながら使うのが基本です。

TOEIC L&Rの勉強に使える主な生成AIは、ChatGPT・Gemini・Gemini Notebook・Claude・Microsoft Copilotです。各AIの無料で使える範囲と有料のプランは、次の表とAIごとの節にまとめています。

TOEIC L&Rの勉強に使える主な生成AIの料金（2026年10月30日時点）
名前・提供無料で使えるか有料プランと月額
ChatGPT
OpenAI		無料版があります（ファイルのアップロード・画像の作成などは回数に上限があります）Go：月額¥1,400
Plus：月額¥3,000
Pro：月額¥16,800から
Gemini
Google		Googleアカウントがあれば無料で使えます（量に上限があります）Google AI Plus：月額¥725
Google AI Pro：月額¥2,900
Google AI Ultra：月額¥14,500から
Gemini Notebook（旧 NotebookLM）
Google		無料で使えます（ノートブック100冊、1冊に資料50件まで）Google AI Plus・Pro・Ultra：上限の引き上げが含まれる（料金はGeminiと同じ）
Claude
Anthropic		無料版があります（ウェブ検索・ファイルの作成が使えます。プロジェクトは5個まで）Pro：月払いで月額$22（消費税10%込み）
Max：月額$110から
Microsoft Copilot
Microsoft		Microsoftアカウントで無料で使えます（使える量の上限は低く設定されています）Microsoft 365 Personal：月額¥2,130
Microsoft 365 Family：月額¥2,740
Microsoft 365 Premium：月額¥3,200

料金は各社の日本向けのページの表示です。（OpenAIの掲載・Googleの掲載・Anthropicの掲載・Microsoftの掲載）

TOEIC Listening & Reading Test（TOEIC L&R）をAIで勉強する方法は？

TOEIC L&Rの勉強でAIが役に立つのは、解説や教材を読んで分からなかった所を、自分のペースで何度でも聞き直せる点です。先に問題を解き、つまずいた所だけをAIに聞くほうが、本を最初から読み込むより時間を集中できます。次の四つの使い方が、TOEIC L&Rの勉強と相性がよいです。

TOEIC L&Rの英文の意味を自分の言葉で説明してもらう

TOEIC L&Rの解説に出てくる文法の説明が分からないときは、AIに「たとえを使って」「中学生にも分かるように」と頼むと、別の角度から説明してもらえます。説明を読んだら、自分で例文を一つ作り、AIに直してもらうと身につきます。

例：「関係代名詞の使い方を、身近な例文を使って順を追って説明してください。」

TOEIC L&Rの文法の判断を一つずつ確かめる

TOEIC L&Rの文法の問題は、語形や時制、語順の判断を一つずつ確かめる形が多いので、AIには「どの語が文の要になっているか」を一つずつ聞いてください。答えは問題の解説で確かめてください。

TOEIC L&Rの自分のノートから確認の問いを作ってもらう

単語帳や文法のノートを貼り付けて、「この内容から確認の問いを作って」と頼むと、覚えたかどうかを手早く確かめられます。

TOEIC L&Rで間違えた問題の「なぜ違うか」を聞く

間違えた問題は、正しい選択肢の理由だけでなく、選んだ選択肢がなぜ違うのかをAIに聞くと、同じ論点の別の問いにも対応できるようになります。

ChatGPTでTOEIC L&Rを勉強する方法

TOEIC L&Rの勉強にChatGPT（OpenAI）を使うなら、解説を読んで分からなかった所を、問題の写真やPDFといっしょに聞く使い方が向いています。ChatGPTは無料版があります（ファイルのアップロード・画像の作成などは回数に上限があります）。有料のプランはGo：月額¥1,400、Plus：月額¥3,000、Pro：月額¥16,800からです。

ChatGPTの料金と機能
提供OpenAI
無料で使えるか無料版があります（ファイルのアップロード・画像の作成などは回数に上限があります）
有料プランと月額Go：月額¥1,400
Plus：月額¥3,000
Pro：月額¥16,800から
勉強に関係する機能問題の写真やPDFを読み込ませて質問できる（無料版から。量に上限がある）
「検索」の機能がすべてのプランにある
料金のページのプランの比較に「学習モード」の行がある

出典：OpenAIの掲載

英文を写真で聞いたときは、文字の読み違いがあることがあるので、大事な所は手で打ち直して確かめてください。

GeminiでTOEIC L&Rを勉強する方法

TOEIC L&Rの勉強にGemini（Google）を使うなら、用語の説明や、解説の読み取りを手伝ってもらう使い方が向いています。GeminiはGoogleアカウントがあれば無料で使えます（量に上限があります）。有料のプランはGoogle AI Plus：月額¥725、Google AI Pro：月額¥2,900、Google AI Ultra：月額¥14,500からです。

Geminiの料金と機能
提供Google
無料で使えるかGoogleアカウントがあれば無料で使えます（量に上限があります）
有料プランと月額Google AI Plus：月額¥725
Google AI Pro：月額¥2,900
Google AI Ultra：月額¥14,500から
勉強に関係する機能ほとんどの形式のファイルを読み込める（1回に10個まで）
回答の一部はGoogle検索の結果をもとにしている

出典：Googleの掲載

Gemini Notebook（旧 NotebookLM）でTOEIC L&Rを勉強する方法

TOEIC L&Rの勉強にGemini Notebook（旧 NotebookLM、Google）を使うなら、自分で持っている教材やノートのPDFを入れて、その資料だけをもとに質問する使い方が向いています。Gemini Notebookは無料で使えます（ノートブック100冊、1冊に資料50件まで）。

Gemini Notebook（旧 NotebookLM）の料金と機能
提供Google
無料で使えるか無料で使えます（ノートブック100冊、1冊に資料50件まで）
有料プランと月額Google AI Plus・Pro・Ultra：上限の引き上げが含まれる（料金はGeminiと同じ）
勉強に関係する機能入れた資料（PDFなど）をもとに答える
2026年7月16日にNotebookLMから名前が変わった

出典：Googleの掲載

資料に無いことは答えにくいので、教材は今の版を入れて使ってください。

ClaudeでTOEIC L&Rを勉強する方法

TOEIC L&Rの勉強にClaude（Anthropic）を使うなら、長い解説の文章や教材のPDFを読み込ませて、分からない所を質問する使い方が向いています。Claudeは無料版があります（ウェブ検索・ファイルの作成が使えます。プロジェクトは5個まで）。有料のプランはPro：月払いで月額$22（消費税10%込み）、Max：月額$110からです。

Claudeの料金と機能
提供Anthropic
無料で使えるか無料版があります（ウェブ検索・ファイルの作成が使えます。プロジェクトは5個まで）
有料プランと月額Pro：月払いで月額$22（消費税10%込み）
Max：月額$110から
勉強に関係する機能画像とPDFを読み込める（PDFは1,000ページまで、1回の会話に20ファイルまで）
「ウェブ検索」がすべてのプランにある

出典：Anthropicの掲載

説明の根拠を聞くときは、答えだけでなく、どの文法や決まりを使ったかを説明してもらい、その説明を教材で確かめてください。

Microsoft CopilotでTOEIC L&Rを勉強する方法

TOEIC L&Rの勉強にMicrosoft Copilot（Microsoft）を使うなら、WordやExcelで作ったノート、PDFの教材を読み込ませて、確認の問いを作ってもらう使い方が向いています。Microsoft CopilotはMicrosoftアカウントで無料で使えます（使える量の上限は低く設定されています）。個人向けの有料のプランはMicrosoft 365 Personal：月額¥2,130、Microsoft 365 Family：月額¥2,740、Microsoft 365 Premium：月額¥3,200です。

Microsoft Copilotの料金と機能
提供Microsoft
無料で使えるかMicrosoftアカウントで無料で使えます（使える量の上限は低く設定されています）
有料プランと月額Microsoft 365 Personal：月額¥2,130
Microsoft 365 Family：月額¥2,740
Microsoft 365 Premium：月額¥3,200
勉強に関係する機能PDF・Word・Excel・画像などを読み込める（1回の会話に20ファイル、1ファイル50MBまで）

出典：Microsoftの掲載

TOEIC L&Rの答え合わせは、Copilotの説明ではなく、問題の解説と教材で行ってください。

TOEIC L&Rの勉強でAIが苦手なことは？

AIは、たくさんの文章から言葉のつながりを学び、問いに対してもっともらしい答えを組み立てます。内容を本当に理解したうえで、正しいかどうかを確かめて答えているわけではありません。そのため、TOEIC L&Rの勉強では次のような場面で注意が要ります。

  • 文法の細かな判断：時制や語形の判断を、理由を付けずに言い切ることがあります。
  • 長い英文の読み取り：主語と動詞を取り違えたまま、もっともらしい説明を続けることがあります。
  • 写真や音声の内容：写真の中の文字や、音声の内容を読み違えたまま説明することがあります。
  • 言い切りの強さ：間違えているときも自信のある言い方で答えるため、文の調子から正しさを見分けられません。

AIの説明は「分かったつもり」を作りやすいので、TOEIC L&Rの理解の確認や仕上げは、答えと解説が確かめられた問題で行ってください。AIの説明と解説が食い違うときは、解説を優先してください。

TOEIC L&Rの仕上げに予想問題（模試）を解くのはなぜ？

TOEIC L&Rの仕上げに予想問題（模試）を解くのは、AIとの勉強で身につけた理解が本番で使えるかを、答えの確かめられた問題で測れるからです。

TOEIC L&Rの予想問題は、本番と同じ時間で通して解くことにこだわらなくてかまいません。ふだんは移動中に一問ずつ進め、試験が近づいたら一、二回、区分ごとの時間を守って通して解き、時間の配分を確かめてください。次の流れで使うと、AIとの勉強とつながります。

  1. TOEIC L&Rの予想問題を、移動中に一問ずつ解く。
  2. TOEIC L&Rの間違えた問題の解説を、じっくり読む。
  3. TOEIC L&Rの解説を読んでも分からない所だけを、AIに聞く。
  4. TOEIC L&Rの解説とAIの説明が食い違うときは、解説を優先する。
  5. TOEIC L&Rの分からない分野は、本でその分野を読む。
  6. TOEIC L&Rの試験が近づいたら、区分ごとの時間を守って通して解き、時間の配分を確かめる。

TOEIC L&Rの予想問題（模試）や本は、どこで手に入れる？

TOEIC L&Rの予想問題（模試）を選ぶときは、ストアの説明や本の表紙に、本番と同じ形式の問題と書かれているかを確かめてください。

TOEIC L&Rの分からない分野を調べる本（問題集）

TOEIC L&Rの予想問題を解いて分からない分野が出てきたときは、次の本で補うと、買う本を絞れます。

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  • 問題集

    TOEIC L&Rテストキング文法問題集1200問

    研究社／2026年8月発売
    TOEIC L&R の文法の問題集

    Amazonで見る

  • 問題集

    TOEIC L&Rテスト精選模試リーディング

    ジャパンタイムズ出版／2026年5月発売
    TOEIC L&R のリーディングの模試

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  • 問題集

    公式TOEIC listening&readingプラクティス. リスニング編

    国際ビジネスコミュニケーション協会／2026年2月発売
    TOEIC L&R のリスニングの問題集

    Amazonで見る

出典：国立国会図書館の書誌

TOEIC L&Rの予想問題（模試）のアプリ

TOEIC L&Rをアプリで解くなら、ストアの説明で、どの形式の問題を収録しているかを見て選ぶのがおすすめです。AIの分析で苦手なパートを見たいなら「Santa TOEIC®/TOEFL®対策」。価格は無料（Google Play はアプリ内購入￥50〜￥42,900/アイテム）です。

リスニングの音声を倍速や区間リピートで練習したいなら「abceed: TOEIC®・英語学習・英検・英会話アプリ」。価格は無料（一部の機能）。有料プランあり（Google Play はアプリ内購入￥110〜￥23,800/アイテム）です。

アプリの比較はTOEIC L&Rの勉強アプリの選び方と比較にまとめました。

TOEIC L&RをAIで独学するときのまとめ

  • TOEIC L&Rの勉強でAIが役に立つのは、用語や英文の説明、確認の問いづくり、計画づくり。
  • TOEIC L&Rの勉強に使える主な生成AIはChatGPT・Gemini・Gemini Notebook・Claude・Microsoft Copilot。
  • TOEIC L&Rの勉強では、AIは言葉のつながりから答えを組み立てるので、文法や読み取りで違う答えを返すことがあると覚えておく。
  • TOEIC L&Rは、先に問題を解いて解説を読み、分からない所だけをAIに聞く順番で独学できる。ただし、それでも分からない分野は本で読む。
  • TOEIC L&Rの理解の確認と仕上げは、答えと解説が確かめられた予想問題（模試）を、移動中も一問ずつ進める。

TOEIC L&Rのこのページの出典

  1. 一般財団法人 国際ビジネスコミュニケーション協会「TOEIC® Listening & Reading Testとは」 （主催・2026年11月5日に確認）
  2. 一般財団法人 国際ビジネスコミュニケーション協会「テストの形式と構成」 （主催・2026年11月5日に確認）
  3. 一般財団法人 国際ビジネスコミュニケーション協会「テスト申込」 （主催・2026年11月5日に確認）
  4. 一般財団法人 国際ビジネスコミュニケーション協会「受験料・支払方法」 （主催・2026年11月5日に確認）
  5. 一般財団法人 国際ビジネスコミュニケーション協会「年間テスト日程」 （主催・2026年11月5日に確認）
  6. 一般財団法人 国際ビジネスコミュニケーション協会「テスト結果について」 （主催・2026年11月5日に確認）
  7. 一般財団法人 国際ビジネスコミュニケーション協会「公開テスト スコア確認サービス」 （主催・2026年11月5日に確認）
  8. 国立国会図書館サーチ「TOEIC L&Rテストキング文法問題集1200問（書誌）」 （公的機関・2026年11月5日に確認）
  9. 国立国会図書館サーチ「TOEIC L&Rテスト精選模試リーディング（書誌）」 （公的機関・2026年11月5日に確認）
  10. 国立国会図書館サーチ「公式TOEIC listening&readingプラクティス. リスニング編（書誌）」 （公的機関・2026年11月5日に確認）
  11. 総務省・経済産業省「AI事業者ガイドライン（第1.1版）」 （公的機関・2026年10月30日に確認）
  12. OpenAI「ChatGPT の料金（Pricing）」 （企業・2026年10月30日に確認）
  13. Google「Google AI のプラン（Google AI Plus・Pro・Ultra）」 （企業・2026年10月30日に確認）
  14. Google「Gemini アプリでファイルをアップロードして分析する（Gemini アプリ ヘルプ）」 （企業・2026年10月30日に確認）
  15. Google「Gemini アプリのプライバシー ハブ（Gemini アプリ ヘルプ）」 （企業・2026年10月30日に確認）
  16. Google「Gemini Notebook のプランに関する詳細（NotebookLM ヘルプ）」 （企業・2026年10月30日に確認）
  17. Google「Google Workspace Updates: NotebookLM is now Gemini Notebook」 （企業・2026年10月30日に確認）
  18. Anthropic「プランと料金」 （企業・2026年10月30日に確認）
  19. Anthropic「Upload files to Claude（Claude Help Center）」 （企業・2026年10月30日に確認）
  20. Microsoft「Microsoft 365 のプラン & 価格を比較」 （企業・2026年10月30日に確認）
  21. Microsoft「File upload in Microsoft Copilot（Microsoft Support）」 （企業・2026年10月30日に確認）

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監修：日本資格アカデミー

このページは日本資格アカデミー 編集部が、編集方針に沿って主催の情報と照らして書いています。誤りに気づいたらお問い合わせから知らせてください。

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